Cum să încetați să aveți grijă de cineva care a văzut lumea

Pauzele suge. Sunt greu să treci prin asta și uneori nu poți renunța. Dacă asta ești tu, poate vrei să știi cum să nu te mai îngrijești de cineva.

Știu cât de greu este să treci printr-o despărțire - mai ales când acea persoană era întreaga ta lume. Dar, dintr-un motiv sau altul, ei au decis că nu ești un meci minunat și acolo te-ai culcat, acoperit cu pături și ținându-te în cârligul preferat de înghețată, întrebându-te cum să nu te mai îngrijești de cineva pe care o iubești.

Nu va fi ușor, asta e sigur. Dar, de-a lungul timpului, puteți învăța să nu vă îngrijiți de cineva pe care ați iubit-o odată. Va fi nevoie de timp, efort constant și mult sprijin, dar o puteți face.

De ce se termină unele relații - chiar și atunci când lucrurile par perfecte

Nu puteți prezice întotdeauna o despărțire. Sigur, pot exista semne că celălalt tău semnificativ se pregătește să-l sune, dar nu întotdeauna. Este posibil să nu recunoașteți semnele sau partenerul dvs. ar putea fi foarte bun pentru a vă ascunde sentimentele adevărate.

Și uneori asta merge. Ați putea crede că relația dvs. este uimitoare și că sunteți foarte fericit. Dar de multe ori, fericirea voastră poate să vă tulbure percepția asupra modului în care simte altul dvs. semnificativ. S-ar putea să fii fericit, dar poate că văd multe probleme în relație sau s-ar putea să-și schimbe sentimentele.

Cum să nu mai îngrijești de cineva pe care ai iubit-o odată

Te poți opri vreodată de îngrijirea lor complet? Probabil ca nu. Au fost o mare parte din viața ta pentru o lungă perioadă de timp. Dar puteți reduce cu siguranță aceste sentimente și chiar să le uitați despre ele din când în când.

Dacă treceți printr-o despărțire sau doriți doar să nu vă mai îngrijiți de cineva despre care știți că nu puteți fi niciodată, aceste sfaturi vă vor ajuta.

# 1 Acceptați ceea ce este. Nu poți controla totul. Lucrurile se vor întâmpla dacă doriți sau nu. Nu poți forța pe cineva să se simtă la fel în tine și refuzând să accepți că poate face lucrurile mult mai rău. Respectați modul în care se simt și se concentrează pe începerea proaspete.

# 2 Vent la prietenii tăi. Prietenii tăi au trecut prin același lucru înainte. Ei știu cum se simte și vă pot oferi sfaturi utile. Nu te opri doar din lume. Vorbiți cu prietenii și discutați despre cum vă simțiți. Ventilarea vă poate ajuta într-adevăr să vedeți lucrurile dintr-o perspectivă nouă.

# 3 Gândiți-vă la defectele lor. Știu cât de ușor este să te gândești la toate lucrurile grozave despre ei. Dar pentru a învăța cum să nu mai îngrijești de cineva, trebuie să-ți amintești defectele. Și ei au avut cu siguranță. Amintirea celui mai rău despre cineva vă poate ajuta să vă dați seama că poate nu au fost așa de minunate.

# 4 Gândiți-vă realist despre cum ați fost împreună. Ai fost fericit. Și ți-a plăcut o tonă. Dar asta înseamnă că ai fost cu adevărat minunat împreună? Ați avut aceleași morale și valori? Au fost cineva cu care ai putea construi un viitor cu?

Sunt șanse, nu au fost. S-ar putea să fi avut acele caracteristici ale relației voastre înnorate de cât de mare ați crezut că sunt ca o persoană.

# 5 Obțineți opiniile prietenilor. Prietenii tăi pot să vă privească situația fără o părtinire. Nu poți. De aceea, trebuie să le întrebați mereu ce gândesc și cum pot ajuta. Vă pot ajuta să vedeți că este posibil să nu fi fost cineva care merită să aibă grijă atât de mult.

# 6 Șterge tot ce-i aparțin pe social media. Și vreau să spun totul. Scapa de orice poze cu ei și șterge-le ca prieten. Nu puteți să învățați cum să nu vă mai îngrijiți de cineva pe care ați iubit-o odată, când fața se continuă să apară peste tot. Deci, clar pentru totdeauna.

# 7 Scapă de numărul lor. Da, trebuie să le ștergeți și numărul. Având acces la contactarea acestora este un imens nu-nu. Nu te poți opri din îngrijirea cuiva dacă te uiți mereu la numele tău în telefonul tău și îți dorești să-ți știi cât de mult îi lipsești. Scapă de el.

# 8 Redirecționați-vă gândurile despre ele. Acest lucru este cu siguranță ceva care nu va fi ușor, dar dacă o puteți face, veți putea să vă opriți mult mai ușor de îngrijirea lor. Ori de câte ori începeți să vă gândiți la ele, reorientați-vă conștient gândurile.

Începe să te gândești la ceva la întâmplare sau chiar să cânți o melodie în capul tău. Acest lucru va, după un timp, vă antrenați mintea pentru a trece prin gânduri de la ei.

# 9 Îndepărtează tot ce ți-au dat vreodată. Știu că probabil sunteți într-adevăr atașați de tricoul lor vechi sau vă place să vedeți fotografia celor doi pe noptieră, dar trebuie să scăpați de ele. Vaderea acestor mementouri va face ca lucrurile să se înrăutățească.

# 10 Rămâneți distras de distracție. Dacă chiar vrei să știi cum să nu te mai îngrijești de cineva pe care ai iubit-o odată, trebuie să stăpânești arta de a fi distras. Dacă sunteți prea ocupați să vă distrați cu prietenii, nu veți avea timp să vă gândiți la ele. Și după un timp, veți înceta să vă gândiți la ele împreună. Când aceste gânduri dispar, la fel și sentimentele tale.

# 11 Permiteți-vă uneori să vă simțiți trist. Este bine sa te simti trist despre relatie. Este bine sa pierzi persoana respectiva. Nu vă rețineți de la acest lucru - mai ales la început. Pentru a trece peste aceste sentimente, trebuie mai intai sa le lasati sa le simtiti.

# 12 Obțineți niște hobby-uri noi. La fel ca și cum ați merge cu prietenii dvs. poate servi ca o distragere a atenției de la sentimentele dvs., la fel și hobby-urile. Alăturați-vă unei ligi de bowling sau unei echipe de volei. Ieșirea și încercarea unor lucruri noi vă vor lua mintea de pe urma lor.

# 13 Fii atent la noi oportunități - și la oameni. Dacă vrei să înveți cum să nu te mai îngrijești de cineva, trebuie să înveți cum să te deschizi. Trebuie să păstrați o minte deschisă despre noii oameni și oportunități. Nu știi niciodată când cineva special poate să intre în viața ta. Dar dacă ești prea distras de gândul la persoana care nu te vrea, nu o vei vedea niciodată.

# 14 Amintiți-vă că meritați să fiți fericiți. Meriți fericirea și meritați cineva care are grijă de tine în același mod în care vă pasă de ei. Amintirea acestor lucruri vă poate ajuta să începeți să vă deplasați și ați trecut relația cu ex.

# 15 Fiți răbdători. Nu este ceva ce se întâmplă peste noapte. Nu poți să treci peste cineva cu flipul unui comutator. Va dura mult timp și efort. Dar dacă continuați să faceți lucrurile menționate mai sus, acestea vor fi doar o amintire îndepărtată pentru dvs..

Învățând cum să nu mai îngrijești pe cineva care a însemnat lumea pentru tine va lua mult timp. Cu toate acestea, dacă practici lucrurile de mai sus, va merge mult mai repede decât v-ați aștepta.